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普拉提教练迷上撸铁后,身材曲线越来越好,称健身不要太单一

文章作者:www.wwxingxi.com发布时间:2019-09-17浏览次数:1577

近年来,普拉提一直深受健身爱好者的喜爱,因为它是一种全身协调运动。下面的普拉提教练宋爱林说,她有一个非常完美的身材,但她并不建议女孩只练习普拉提,而且还要进行一些力量训练。

因为Song Irene是普拉提教练,很多人都认为她每天只锻炼普拉提。事实上,事实并非如此。普拉提主要练习小肌肉群。培养好身材仍然很困难,因此有必要使用一些力量训练来达到塑形效果。

由于她的一位好朋友,歌艾琳有这么好的身材,因为和她的公司一起,宋艾琳敢于尝试力量训练。宋爱玲说:她经常看到男孩在健身房的力量区训练,所以她很尴尬。在好朋友的陪伴下,她在实力区训练中更加放松。

当他们在力量区一起训练时,他们可以相互交流和相互学习,共同进步。因此,拥有健身伙伴也是一件非常快乐的事情。宋爱玲和她的女朋友经常拍一些照片来分享他们的健身效果。

宋艾林在力量区的实力经过一段时间后,她的身体曲线越来越好,她有着迷人的身材。因此,宋爱琳说,当女性塑造时,健身方法不应过于单一。要进行多样化的健身训练和多方位运动,以达到更好的塑形效果。

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